Gesundheitsförderung
Neben der klassischen Massage unterstütze ich Frauen und Männer im ganzheitlichen Ansatz der Gesundheitsförderung. Mein Ziel ist es durch die Prävention vor Krankheiten zu schützen, sowie ein langes und vitales Leben zu ermöglichen. Seit 2023 bin ich deshalb Geschäftspartnerin der Firma PM International, welche die hochwertigen FitLine Produkte herstellt und vertreibt. Durch diese Premiumprodukte der Nahrungsergänzung und Skin Care kann ich meinen Kundinnen und Kunden ein Konzept mit vielfältigen Möglichkeiten aufzeigen, welches die Gesundheit fördert, stärkt und unterstützt.
Bewegung
Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für die Gesundheit. Ein guter Wechsel zwischen Krafttraining und Ausdauersport hilft die Muskulatur, sowie das Herzkreislaufsystem zu stärken und beugt z.B. Rückenschmerzen vor. Dabei ist auf eine ausreichende Regeneration zu achten mit genügend Mineralstoffen, Proteinen und Aminosäuren.
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist ein sehr wichtiger Schlüssel zu einem gesunden Leben. Die Nahrungsergänzungsmittel ergänzen Versorgungslücken in der Ernährung auf natürliche Weise und unterstützen den Körper dabei, optimal zu funktionieren.
Mindset
Gesundheit beginnt im Kopf. Mit der richtigen Einstellung und mentalen Stärke können Ziele erreicht und ein erfülltes Leben geführt werden. Gedanken können trainiert werden und mit der Visualisierung der Ziele werden neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet. Dieser Vorgang funktioniert aber erst bei ausreichender Erholung, Ruhezeit und Stille.
Ich biete regelmässig Vitalabende an, wo die oben genannten Punkte vertieft dargestellt werden. Bei einem Gesundheitscheck werden Stärken erkannt und gefördert, sowie Herausforderungen wahrgenommen und entsprechende Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt.
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